Кормление ребёнка в 18 месяцев

главная » полезные статьи » Здоровье и благополучие » Кормление ребёнка в 18 месяцев
Кормление ребёнка в 18 месяцев - интернет-магазин «agora.discount»

В 18 месяцев ваш ребенок ест почти так же, как и вы. Внимание, его потребности остаются конкретными для его молодого возраста. Не стесняйтесь познакомить его с новыми продуктами, такими как сырые овощи. Agora.discount расскажет вам все о кормлении детей в возрасте 18 месяцев благодаря совету профессора Патрика Туниана, заведующего отделением педиатрического питания и гастроэнтерологии в больнице Труссо в Париже.

Резюме
  1. Пищевой баланс для 18-месячного ребенка
  2. Типичное меню для 18-месячного ребенка
  3. Добавка витамина D в 18 месяцев
  4. Остерегайтесь сахара в детском питании

Ваш ребенок медленно, но верно приближается к двум годам. Ее диета становится все более разнообразной, и вы можете поощрять его открывать новые вкусы. Будьте изобретательны и предлагайте новые формы для фруктов и овощей, например.

Пищевой баланс для 18-месячного ребенка

«Для хорошего баланса питательных веществ приоритет должен быть отдан обеспечению достаточного количества железа, кальция и незаменимых жирных кислот», - настаивает профессор Патрик Туниан, руководитель отделения педиатрического питания и гастроэнтерологии в больнице Труссо. Для этого вашему ребенку следует употреблять по меньшей мере одну бутылку ростового молока в день, два молочных продукта в день, одну порцию мяса (мяса) в день, 1-2 порции рыбы в неделю и чайную ложку растительных масел в его пикантных блюдах, особенно в рапсе, богатом омега-3. Если вашему ребенку больше не нравится молоко, вы должны предлагать ему 2 порции мяса в день, чтобы обеспечить его необходимым железом. Что касается фруктов и овощей, одной порции в день достаточно, чтобы дать ему необходимые витамины и минералы. "Пусть родители успокоятся, фрукты и овощи не обязательно необходимы для баланса питания детей, если ваш ребенок не потребляет много, это не серьезно, если его потребности в железе, кальции и незаменимых кислотах покрыты" - настаивает профессор Tounian.

ЗАВТРАК

  • 250 мл ростового молока + 3 столовые ложки каш быстрого приготовления;
  • Ломтик масла и / или варенья вместо злаков;
  • Предлагаем свежие сезонные фрукты.

ОБЕД

  • От 25 до 30 г (или ½ столовой ложки) мяса или рыбы или ½ яйца;
  • Полукрахмалистые продукты (картофель, макароны, рис, манная крупа), полуфабрикаты из овощей;
  • Добавьте кусок масла или 2 чайные ложки масла;
  • Фрукты или компот;
  • Если ваш ребенок все еще голоден, дополните его молочным продуктом или сыром;
  • Неограниченная вода

В 18 месяцев вы можете познакомить своего малыша с сырыми овощами! Новые цвета, текстуры, способ питания. Предложите ему маленькие, мелко нарезанные овощи, и положите на тарелку в качестве закуски. Не паникуйте, если он отказывается от определенных овощей, иногда необходимо предлагать до 7 раз еду, чтобы ребенок в конечном итоге принял ее.

ПОСЛЕПОЛУДЕННЫЙ ЧАЙ

  • 200 мл ростового молока или йогурта;
  • Компот.

УЖИН

  • Полукрахмалистые продукты (картофель, макароны, рис, манная крупа), полуфабрикаты из овощей.
  • Добавьте ручку масла или 2 чайные ложки масла (обратный обед);
  • Молочный продукт (йогурт, петит-суис, творог);
  • Фрукты (смешанные, измельченные, тонко нарезанные) или компот.
  • Немного воды.

Добавка витамина D в 18 месяцев

«В общем, родители устали давать капли своему ребенку, поэтому мы можем перейти на ампулы от 80 000 до 100 000 единиц. Одна ампула витамина D в ноябре, а другая в феврале», - уточняет профессор Туниан.

 

Остерегайтесь сахара в детском питании

Знайте, что предпочтение сладкого вкуса является врожденным как примитивный рефлекс выживания: действительно, сладкие продукты - это углеводы, важнейший источник энергии, без которого организм не может обойтись. Чтобы избежать чрезмерного аппетита к сладкому, не добавляйте сахар в десерты вашего ребенка. Вы можете время от времени предлагать ему мёд или джем, чтобы положить, например, в его обычный йогурт. Очень сладкие продукты, такие как конфеты или шоколад, должны быть зарезервированы для праздников. Точно так же в отношении напитков, знайте, что только вода необходима для вашего ребенка. Соки и другие газированные напитки должны быть только исключительными.  

Данный сайт использует файлы cookie и прочие похожие технологии. В том числе, мы обрабатываем Ваш IP-адрес для определения региона местоположения. Используя данный сайт, вы подтверждаете свое согласие с политикой конфиденциальности сайта.
ОК